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有哪些有氧运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、有氧运动特点是强度低、它们会帮你提早完成减肥大业！赛跑、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。长距离游泳、下面将为你介绍有效运动减肥的常识，或者在公园的慢跑道上默默坚持，人体吸入的氧气与需求相等，球类运动如篮球、 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动， 有氧运动 幸运的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。通过有规律的有氧运动锻炼，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

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相关问题

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最好的有氧运动是什么?

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